20: 1 eicosenoico, gadoleico en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta hay 0.006 g de 20: 1 eicosenoico, gadoleico.
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta se enumeran a continuación.
Agua
|
64.99 g
|
64.99
|
g
|
La energía (calorías)
|
168 kcal
|
168
|
kcal
|
Energía (julios)
|
703 kJ
|
703
|
kJ
|
Proteína
|
29.49 g
|
29.49
|
g
|
lípido total (grasa)
|
5.57 g
|
5.57
|
g
|
Ceniza
|
1.14 g
|
1.14
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.88 mg
|
1.88
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
221 mg
|
221
|
mg
|
Potasio, K
|
372 mg
|
372
|
mg
|
Sodio, Na
|
43 mg
|
43
|
mg
|
Zinc, Zn
|
3.92 mg
|
3.92
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.063 mg
|
0.063
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.004 mg
|
0.004
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
Riboflavina
|
0.111 mg
|
0.111
|
mg
|
La niacina
|
3.962 mg
|
3.962
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.335 mg
|
0.335
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.24 µg
|
1.24
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
retinol
|
7 µg
|
7
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
24 IU
|
24
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.59 mg
|
0.59
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.85 g
|
1.85
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.086 g
|
1.086
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.582 g
|
0.582
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.017 g
|
2.017
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.186 g
|
0.186
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.167 g
|
0.167
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.786 g
|
1.786
|
g
|
18: 1 cis
|
1.695 g
|
1.695
|
g
|
18: 1 trans
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.054 g
|
0.054
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
67 mg
|
67
|
mg
|
triptófano
|
0.309 g
|
0.309
|
g
|
treonina
|
1.068 g
|
1.068
|
g
|
isoleucina
|
1.226 g
|
1.226
|
g
|
leucina
|
2.225 g
|
2.225
|
g
|
lisina
|
2.335 g
|
2.335
|
g
|
metionina
|
0.97 g
|
0.97
|
g
|
fenilalanina
|
1.147 g
|
1.147
|
g
|
tirosina
|
0.992 g
|
0.992
|
g
|
valina
|
1.302 g
|
1.302
|
g
|
arginina
|
1.94 g
|
1.94
|
g
|
histidina
|
1.063 g
|
1.063
|
g
|
Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra y grasa, cocidos, asados lenta